Klasična masaža se uporablja predvsem za sproščanje napetih mišic in lajšanje bolečin. S pomočjo masaže se izboljšuje krvni in linfni obtok. V tkiva se s tem prinaša svež kisik, ki posledično pomaga, da se znebi odpadnih snovi in s tem pomaga telesu, da si hitreje opomore. Masaža pospešuje izpraznitev površinskih ven, limfnih žil, izločanje znojnic, normalizira napetost kože. Blagodejno vpliva na počutje, saj zmanjšuje vsakodnevni stres.
Z uporabo različnih sprostitvenih tehnik masiramo del ali celo telo. Najboljši učinki masaže so v kombinaciji z zdravim načinom življenja. Dovolj gibanja, pitja zadostne količine vode ter zdrave prehrane.
Redna masaža, vsaj enkrat na mesec, je primerna za vse, ki svojemu telesu privoščijo le najboljše.